男人早洩 早洩的幾種治療方法

早洩是生活中比較常見的一種疾病，但是多數人對於這一疾病的認識不是很深，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？

早洩的治療方法有哪些 早洩該如何治療 治療早洩的方法是什麼

　　我們都知道早洩是生活中比較常見的一種性功能障礙，而這一疾病的患者在性生活方麵並不能正常進行，那麼爲了夫妻性生活和諧，有什麼比較好的方法能改善呢？

　　射精控製訓練

　　先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重複3次左右。

　　降低龜頭敏感度

　　最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。

　　減少性敏感性

　　應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早洩髮生。

　　轉移注意力

　　在快要射精時，利用默背數學公式、曆史年號等方法也頗爲有效的。

　　鍛煉括約肌

　　小便時，收縮尿道的括約肌，使小便暫時停止5秒，再放鬆尿道括約肌，使尿液流出。如此反複做，不超過5次。收縮尿道的括約肌時，兩腳跟提起，前腳掌着地，效果更好。

　　牽拉陰囊

　　在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睾丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出現。

　　冷熱水交替坐浴

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控製射精的能力。能正常控製射精就能讓早洩不出現了。

　　想想訓練

　　兩腿半蹲，成馬步，緩緩向左轉腰，用意唸想象腰部肌肉力量在增強，再向右轉。反複做，至感覺疲乏爲止。